Portugalia – Surfing i Joga

Dla wszystkich, którzy chcą przeżyć przygodę! Nie musisz być wysportowany, aby spróbować nowej aktywności. Wystarczy chcieć ruszyć się z kanapy. Wiek, waga ani doświadczenie nie jest ŻADNĄ przeszkodą.

Preferujemy kameralne grupy, które nie przekraczają 15 osób na jednego Lidera Wyprawy Sport Adventure. Stawiamy na atmosferę i zgrany zespół podczas wyprawy.

Na wyprawie jest obecny Lider Sport Adventure. Przed wyruszeniem w drogę chętnie odpowie na wszystkie nurtujące kwestie oraz pomoże Ci się przygotować do wyprawy. Lider dba o organizację, bezpieczeństwo, atmosferę i realizację planu na miejscu. Podczas wyprawy Lider bezpośrednio współpracuje z lokalnymi przewodnikami oraz instruktorami, odpowiedzialnymi za realizację poszczególnych części programu.

Dokładnie tak, zajmiemy się resztą: formalnościami, zakwaterowaniem, organizacją programu wyprawy i wszystkich aktywności oraz merytoryczną pomocą przed wyjazdem. Ty tylko odliczasz dni, które pozostały do Twojej przygody!

Jasne! Ubezpieczenie działa w przypadku choroby (w tym COVID-19) lub innych losowych okoliczności, które uniemożliwią Ci udział w wyprawie. Więcej informacji na temat warunków ubezpieczenia znajdziesz na naszej infolinii.

Oczywiście, taką informację potrzebujemy przy dokonywaniu wpłaty zaliczki. Należy ją zgłosić na adres: kontakt@sportadventure.pl.

Wyprawa do Portugalii łączy aktywny wypoczynek, lokalne doświadczenia i kameralną atmosferę kobiecej grupy, zamiast klasycznego zwiedzania w pośpiechu. To nie jest wyjazd polegający na odhaczaniu atrakcji, lecz spójne doświadczenie, w którym surfing, joga, kontakt z oceanem i portugalską kulturą tworzą jedną całość. Program jest zaplanowany tak, abyś mogła realnie poczuć rytm miejsca, spróbować nowych aktywności i jednocześnie odpocząć, mając zapewnioną opiekę i organizację na miejscu.

Portugalia jest jednym z najlepszych miejsc w Europie do nauki surfingu dzięki regularnym falom, piaszczystym plażom i łagodnym warunkom dla początkujących. Region Lizbony oferuje łatwy dostęp do spotów surfingowych. Nauka odbywa się stopniowo i bezpiecznie pod okiem doświadczonych instruktorów. Atlantyk w Portugalii pozwala spróbować surfingu od zera w kontrolowanych warunkach, a jednocześnie daje autentyczne poczucie kontaktu z oceanem.

Wyprawa surfing i joga w Portugalii jest stworzona dla kobiet, które chcą spróbować czegoś nowego, aktywnie spędzić czas i jednocześnie zadbać o regenerację i kontakt ze sobą. To propozycja zarówno dla kobiet bez doświadczenia sportowego, jak i dla tych, które szukają wyjazdu łączącego ruch, naturę i kulturę. Nie trzeba być doświadczoną podróżniczką ani osobą bardzo wysportowaną, aby w pełni skorzystać z programu wyprawy.

Wyprawa do Portugalii nie jest przeznaczona wyłącznie dla kobiet podróżujących solo, choć wiele uczestniczek decyduje się na wyjazd w pojedynkę. Program i forma wyprawy sprzyjają integracji, dzięki czemu zarówno osoby jadące same, jak i te podróżujące z koleżanką, szybko odnajdują się w grupie. Kameralna liczba uczestniczek ułatwia nawiązywanie relacji i poczucie swobody.

Nie musisz umieć surfować, aby wziąć udział w wyprawie do Portugalii. Nauka surfingu odbywa się od całkowitych podstaw i jest dostosowana do osób, które nigdy wcześniej nie miały styczności z deską. Instruktorzy wprowadzają uczestniczki krok po kroku w technikę, bezpieczeństwo i pracę z falą, dzięki czemu surfing staje się dostępny i zrozumiały nawet dla zupełnie początkujących. Musisz jedynie umieć pływać.

Nauka surfingu od zera w Portugalii zaczyna się od zajęć na plaży, podczas których poznajesz podstawy bezpieczeństwa, pracy z deską i techniki wstawania. Następnie stopniowo wchodzisz do wody i uczysz się łapania pierwszych fal w spokojnych, dobranych do poziomu warunkach. Cały proces odbywa się w małych grupach, co pozwala instruktorom poświęcić uwagę każdej uczestniczce.

Surfing w Portugalii jest bezpieczny dla początkujących, o ile odbywa się pod opieką doświadczonych instruktorów i na odpowiednio dobranych spotach. Warunki wybierane są tak, aby odpowiadały poziomowi grupy. Instruktorzy dbają o bezpieczeństwo w wodzie i uczą zasad poruszania się po oceanie od pierwszych zajęć.

Wyprawa do Portugalii obejmuje kilka dni intensywnej, ale rozsądnie rozłożonej nauki surfingu, łącznie dziewięć lekcji w trakcie pobytu. Zajęcia są rozplanowane tak, aby organizm miał czas na regenerację, a uczestniczki mogły stopniowo budować pewność siebie w wodzie. Dzięki temu nauka jest skuteczna, a jednocześnie nie przeciąża fizycznie.

Jeśli warunki pogodowe uniemożliwią surfing, program wyprawy jest elastycznie dostosowywany do sytuacji. Portugalia oferuje wiele alternatywnych aktywności, takich jak zwiedzanie Lizbony, spacery po wybrzeżu, joga czy lokalne doświadczenia kulturowe. Decyzje podejmowane są z myślą o bezpieczeństwie i komforcie uczestniczek, a plan dnia pozostaje atrakcyjny niezależnie od pogody.

Joga podczas wyprawy do Portugalii pełni rolę uzupełniającą i regeneracyjną w stosunku do surfingu. Pomaga rozluźnić ciało, poprawić mobilność i przygotować mięśnie do aktywności na oceanie. Jest także momentem wyciszenia i kontaktu ze sobą, który pozwala zachować równowagę między intensywnymi przeżyciami a odpoczynkiem.

Możesz bez problemu jechać na wyprawę do Portugalii sama, bez towarzystwa. Wiele uczestniczek decyduje się na taki wyjazd, szukając bezpiecznej i wspierającej formy podróżowania. Kameralna, kobieca grupa oraz opieka liderki sprawiają, że nawet osoby podróżujące solo szybko czują się komfortowo.

Surfingowa wyprawa do Portugalii jest przeznaczona wyłącznie dla kobiet, aby stworzyć bezpieczną, wspierającą przestrzeń sprzyjającą nauce i swobodzie. Kobieca grupa ułatwia przełamywanie barier, budowanie pewności siebie i czerpanie radości z nowych doświadczeń bez presji rywalizacji. Taka formuła pozwala skupić się na własnym tempie i potrzebach.

Sprzęt surfingowy jest zapewniony na miejscu i wliczony w cenę wyprawy do Portugalii. Uczestniczki otrzymują deski oraz pianki dopasowane do warunków i poziomu zaawansowania. Nie ma potrzeby przywożenia własnego sprzętu ani ponoszenia dodatkowych kosztów.

Na wyprawie do Portugalii nie jest wymagana bardzo dobra kondycja fizyczna. Program został zaplanowany tak, aby był dostępny dla osób o przeciętnej sprawności, które są w stanie być aktywne przez kilka godzin dziennie. Joga i odpowiednie tempo zajęć pomagają w regeneracji i dostosowaniu wysiłku do możliwości uczestniczek.

Podczas wyprawy do Portugalii odwiedzisz Nazaré, miejsce znane na całym świecie z największych fal surfowanych przez człowieka. Zobaczysz punkt widokowy oraz rybacką miejscowość, która stała się symbolem potęgi Oceanu Atlantyckiego. To jedno z najbardziej spektakularnych doświadczeń całej wyprawy.

Podczas wyprawy do Portugalii odwiedzisz najważniejsze i najbardziej klimatyczne dzielnice Lizbony, takie jak Belém, Alfama i Mouraria. Poznasz miejsca związane z historią odkryć geograficznych, spróbujesz lokalnych smaków i poczujesz autentyczną atmosferę miasta. Zwiedzanie odbywa się w spokojnym tempie, z naciskiem na doświadczenie miejsca, a nie pośpiech.

Warsztaty azulejos polegają na samodzielnym tworzeniu tradycyjnej portugalskiej ceramicznej płytki pod okiem prowadzących. Gotowe azulejo zabierasz ze sobą jako pamiątkę z wyprawy.

Portugalia jest uznawana za jeden z najbezpieczniejszych krajów w Europie, nawet dla kobiet podróżujących w grupie. Spokojna atmosfera, przyjazne nastawienie mieszkańców oraz dobra infrastruktura turystyczna sprawiają, że wyjazd jest komfortowy i bezpieczny. Dodatkowym wsparciem jest obecność polskiej liderki na miejscu.

Wyprawa do Portugalii z polską liderką na miejscu zapewnia poczucie bezpieczeństwa, sprawną organizację i dostęp do lokalnej wiedzy. Liderka mieszka w Portugalii, zna realia, miejsca i rytm życia, dzięki czemu program jest dopracowany i autentyczny. Uczestniczki mogą skupić się na przeżywaniu wyprawy, nie martwiąc się logistyką.

Portugalia pozwala połączyć aktywność fizyczną z odpoczynkiem i kontaktem z naturą bez presji ekstremalnych wyzwań. Surfing, joga, spacery i zwiedzanie tworzą zrównoważony program, który daje energię, ale nie przeciąża organizmu. To kierunek idealny dla osób szukających ruchu, ale w przyjaznym tempie.

Tydzień w Portugalii można spędzić, łącząc naukę surfingu na Atlantyku, sesje jogi, zwiedzanie Lizbony i wycieczki po wybrzeżu. Taki rytm pozwala aktywnie doświadczać kraju, a jednocześnie znaleźć czas na regenerację i spokojne chwile nad oceanem. Program wyprawy jest ułożony tak, aby każdy dzień był różnorodny, ale nie przeładowany.

Portugalia wyróżnia się połączeniem oceanu, kultury, historii i luzu życia codziennego. Bliskość Atlantyku, surferski klimat, autentyczne dzielnice miast i silna tożsamość kulturowa sprawiają, że kraj oferuje doświadczenia inne niż typowe południowe kurorty. To kierunek, który pozwala jednocześnie zwiedzać, aktywnie spędzać czas i prawdziwie zwolnić.