Zapraszam Cię na Warmińską Przygodę z Jogą - kilka dni oddechu, ruchu i dobrego czasu w kobiecym gronie. Będzie joga, medytacja, zielarstwo i przestrzeń na wyciszenie, ale też na śmiech i bycie razem. Zostaw miasto za sobą i złap oddech na Warmii.
Czego doświadczysz na Warmińskiej Przygodzie z Jogą?
Wejdziesz w tajemniczy i fascynujący świat roślin o właściwościach wspierających zdrowie i dobre samopoczucie
Pod okiem doświadczonej zielarki nauczysz się, jak samodzielnie przygotowywać naturalne kosmetyki z roślinnych składników
Pójdziesz na zielarski spacer do jaru z doświadczoną zielarką i nauczysz się rozpoznawać rośliny
Zrelaksujesz się w saunie znajdującej się na terenie gospodarstwa
Poznasz pranajamę i proste techniki oddechowe, które obniżają poziom stresu, regenerują ciało i umysł oraz podnoszą poziom energii
Weźmiesz udział w prowadzonej medytacji
Wzmocnisz mięśnie i zwiększysz elastyczność ciała podczas sesji Hatha jogi
Opanujesz armknitting – metodę dziergania bez drutów ani szydełka
Własnoręcznie wykonasz miękki, wełniany koc o wymiarach 75 × 150 cm
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Świetnie spędzony czas! Rewelacyjna organizacja, zaopiekowanie od początku do końca. Wspaniała, zaangażowana i cierpliwa instruktorka.
Piękna pamiątka, cudne wspomnienia! Spełnione marzenia! :)
Opublikowano na
R guma
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Biuro podróży bardzo w porządku. Wycieczka rowerowa po delcie Mekongu w Wietnamie i po Kambodży super. Duża w tym zasługa Oli i Małgosi - gorąco polecam obie liderki. Świetnie się uzupełniały i ogarniały sprawy, łącznie z różnymi zachciankami grupy.
Opublikowano na
Paweł Nowakowski
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Wyjazd Wietnam z rowerem na Sylwestra.Super atmosfera, świetny wyjazd, niesamowity klimat, super opieka.Należy tylko uważać z doborem roweru. Dla osób jeżdżących sporadycznie rowerem, w ten rejon zalecany rower elektryczny
Opublikowano na
Anna Osiak
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Sport Adventure to rzetelna firma. Trekking w Nepalu był zorganizowany na 5+. Wszystko zgrane praktycznie co do minuty. Obsługa na medal. Wspaniali, pomocni i zawsze uśmiechnięci lokalni przewodnicy, a nasza polska liderka Magda wspaniale dopinała wszystko na ostatni guzik. Profesjonalizm z ludzką twarzą. Gorąco polecam. A widoki? Niezapomniane!
Opublikowano na
Jolanta Polczyk
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
wyprawa super tak samo pod względem organizacyjnym jak i doborem tras. Nasze przewodniczki Róża i Paulina stanęły na wysokości zadania czułam się wystarczająco zaopiekowana .
Wspaniałe przekąski na trasach. Jedzenie lokalne też super.
Polecam każdemu, kto nie lubi typowo komercyjnych turystycznych miejsc.
lokalni przewodnicy w Wietnamie i Kambodży staneli na wysokości zadania.
Opublikowano na
Black Cat
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Super przygotowane wyprawy, gdy trzeba elastyczne reakcję, pozytywne nastawienie liderek. Dostaliśmy więcej niż było w ofercie i każda złotówkę uważam za dobrze wydaną (wyjazd Wietnam-Kambodża jesień 2025)
Opublikowano na
Wioletta Osiak-Maszewska
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Wspaniała wyprawa Bhutan-Nepal! Najlepsza Liderka Paulina na pokładzie <3 bardzo dziękuję, było cuuuuuuuuuudownie !!!
Opublikowano na
Weronika Kubik
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Wyprawa rowerowa Wietnam-Kambodża - polecam każdemu kto uwielbia zwiedzanie ale nie przez okno autokaru! Rowerem zobaczysz więcej.. organizacja na najwyższym poziomie. Pozdrawiam najlepsze leaderki Paulina & Róża, było mega pozytywnie i śmiesznie, Grażi 😉
Opublikowano na
Adam Cynk
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Wyprawa życia ,wrażenia niezapomniane.Świetna organizacja pod każdym względem.Największym atutem była różnorodność,oprócz pięknych krajobrazów, poznawanie życia zwykłych ludzi ich kultury,kuchni i historii.Z punktu widzenia roweru można zobaczyć więcej.Wydłużyłbym tylko dzienne dystanse rowerowe😉
Opublikowano na
Danuta Szułczyńska
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Wyjazd petarda....widoki petarda....odpoczynek od codzienności petarda... Wszystko petarda ...dziękuję Sport Adventure za możliwość realizacji marzeń...do zobaczenia w przyszłym roku 😍😍😍
Czy Warmińska Przygoda z Jogą jest dla Ciebie?
Ta przygoda to propozycja dla kobiet, które chcą oderwać się od codziennego pośpiechu, zatopić w ciszy natury i wrócić do domu z nową energią, umiejętnościami oraz pięknymi pamiątkami.
Nie musisz bać się wyjazdu w pojedynkę. W kameralnej, maksymalnie 15-osobowej grupie Łowczyń Przygód spotkasz kobiety tak samo spragnione przygód jak Ty, a wspólne doświadczenia mogą zamienić się w przyjaźnie na lata!
Nauczysz się wytwarzać naturalne kosmetyki, poznasz zapachy i składniki, które będą ukojeniem dla skóry
Rozwiniesz świadomość ciała, umysłu i naładujesz baterie w otoczeniu warmińskich łąk i lasów
Pamiątką po przygodzie będą kosmetyki, własnoręcznie zrobiony koc oraz piękne zdjęcia, które wykona profesjonalny fotografka
Spędzisz weekend w kobiecym gronie w malowniczo położonej agroturystyce
Przygoda na malowniczej Warmii została stworzona z myślą o kobietach pragnących odetchnąć od codziennego zgiełku i zatopić się w harmonii natury.
Podczas wyjazdu na Warmię będziemy mieszkać w agroturystyce ATMA – miejscu innym niż wszystkie! No bo kto by się spodziewał natrafić w sercu Warmii na… kawałek Indii? Tymczasem ATMA oferuje nie tylko wyśmienite indyjskie jedzenie, ale także szereg zajęć nawiązujących do kultury hinduskiej.
Każdego poranka będziemy praktykować jogę. Czekają również sesje medytacji i warsztaty pozwalające odkryć moc świadomego oddechu. W programie znalazło się też spotkanie z lokalną zielarką, podczas którego zgłębimy tajniki rozpoznawania i zbierania ziół, by potem przygotować własne, naturalne kosmetyki wzbogacone o dobrodziejstwa Warmii.
Pod okiem doświadczonej instruktorki wydziergamy miękki kocyk, który stanie się pamiątką tej niezwykłej chwili, a wspólne gotowanie pozwoli spróbować pełnych smaku potraw inspirowanych kuchnią indyjską.
Wieczory upłyną nam na relaksie w saunie, a obecność profesjonalnego fotografa uwieczni najpiękniejsze momenty wyjazdu.
Z tej podróży wrócisz nie tylko z nową energią, wyjątkowymi zdjęciami, własnoręcznie wykonanym kocykiem i naturalnym kosmetykiem, ale również z całą kolekcją wspomnień, które będą towarzyszyć Ci na długo po powrocie.
Co Cię czeka podczas Warmińskiej Przygody z Jogą?
Weźmiesz udział w zajęciach Hatha jogi
Joga Hatha to holistyczna praktyka, która obejmuje nie tylko aspekt ćwiczeń fizycznych, ale także głębokie oddychanie oraz pracę nad świadomością ciała. W trakcie praktyki przyjmuje się różnego rodzaju pozycje (asany), używa różnych technik oddechowych (pranajamy), a także podejmuje medytację.
Taka praktyka pozwala rozwinąć elastyczność ciała i wzmocnić mięśnie, a jednocześnie wyciszyć umysł. Nauczysz się świadomego kierowania energią i uważności na każdy ruch, co pomoże przenieść ten spokój na codzienne życie.
Weźmiesz udział w warsztatach oddechowych
Głębokie wdechy i świadome wydechy to coś więcej niż relaks – to narzędzie do odblokowania wewnętrznej energii i zbalansowania emocji.
Podczas warsztatów oddechowych skupisz się na oddechu, poznasz jego uspokajające i pogłębiające świadomość właściwości. Dowiesz się, jak poprzez regulację oddechu zwiększyć poziom energii i osiągnąć harmonię wewnętrzną. Nauczysz się sterować oddechem tak, by zwiększyć swoją witalność i odzyskać wewnętrzną harmonię.
Uspokoisz umysł dzięki medytacji
Medytacja to okazja, by zatrzymać gonitwę myśli i wyciszyć się dzięki obserwacji swojego wnętrza. Odkryjesz, jak z każdym oddechem pogłębiać świadomość, rozwijać cierpliwość i budować solidne fundamenty spokoju, które zostaną z tobą na długo po powrocie.
Poznasz sekrety kuchni indyjskiej
Warsztaty kuchni indyjskiej z Pawłem, który od 33 lat jest wegetarianinem, skończył liczne kursy kucharskie i wiele lat pracował w restauracji indyjskiej. Podczas warsztatów będziemy razem przygotowywać pyszne, aromatyczne dania, a przepisy które poznamy, będziemy mogły odtworzyć w domach.
Poznasz tajniki ziół
Wybierzesz się na spacer zielarski z Płonką Podleśną. W cudownym wąwozie w pobliżu agroturystyki nauczysz się rozpoznawać i zbierać zioła o prozdrowotnych właściwościach. Dowiesz się, do czego można wykorzystywać rośliny, które Cię otaczają.
Następnie weźmiesz udział w warsztatach zielarskich. W ramach zajęć „Pomady, pudry, mazidła” przygotujesz własny, naturalny kosmetyk, bazujący na ekologicznych składnikach i tradycyjnych recepturach. Zabierzesz do domu wyjątkową, własnoręcznie wykonaną pamiątkę w postaci kremu, mydełka czy maści.
Własnoręcznie wykonasz ciepły, wełniany kocyk
Prowadzący trzygodzinne warsztaty rękodzieła pokażą Ci, jak metodą armknitting (bez drutów czy szydełka) stworzyć przytulny koc o wymiarach 75×150 cm z miękkiej, wełnianej włóczki chenille. Instruktorzy przeprowadzą Cię przez cały proces wyplatania, od pierwszej do ostatniej pętelki!
To nie tylko kreatywna przygoda i sposób na relaks, ale też możliwość zabrania do domu praktycznego przedmiotu, który będzie przypominał Ci o wspólnych chwilach ciepła i bliskości na Warmii.
Cena Warmińskiej Przygody z Jogą
4690 PLN
Warunkiem gwarancji miejsca jest wpłata zaliczki 500 PLN
Do 30 dni przed wyprawą płatne 4190 PLN
Wiesz za co płacisz - brak ukrytych kosztów wyprawy
Masz gwarancję niezmienności ceny
Opłat w złotówkach należy dokonać przelewem na rachunek bankowy
Masażu ajurwedyjskiego (dodatkowo płatne 200-250 zł zależnie od rodzaju masażu – z olejkiem ziołowym i peelingiem lub bez)
Plan Warmińskiej Przygody z Jogą
Kolacja zapoznawcza
wieczorem przyjazd do Agroturystyki ATMA
zakwaterowanie
obiadokolacja zapoznawcza
Spacer z zielarką i wytwarzanie naturalnych kosmetyków
poranek zaczniemy od praktyki jogi dostosowanej do poziomu uczestniczek. Będziemy praktykować Hatha jogę, doskonaląc różnego rodzaju asany i stosując różne techniki oddychania. Postaramy się wyciszyć i skierować uważność do naszego wnętrza
następnie czeka na nas śniadanie i spokojna kawa – to czas na relaks
po odpoczynku wyruszymy na spacer z zielarką – Płonką Podleśną, podczas którego nauczymy się rozpoznawać zioła i dowiemy się, do czego możemy wykorzystać rośliny, które nas otaczają. Wybierzemy się do urokliwego jaru, znajdującego się niedaleko agroturystyki
przerwa na kawę
weźmiemy udział w warsztatach zielarskich, podczas których wykonamy własnoręcznie naturalne kosmetyki – mazidła, maści lub mydełka. Będziemy używać wyłącznie naturalnych składników i stosować sprawdzone, tradycyjne receptury
zjemy obiadokolację, a następnie będzie czas wolny
wieczorem będziemy praktykować jogę
na koniec dnia relaks w saunie dla chętnych
Warsztaty oddechowe, kulinarne i profesjonalna sesja fotograficzna
poranek zaczniemy od praktyki jogi
następnie weźmiemy udział w warsztatach oddechowych, podczas których poznamy różne techniki regulacji oddechu i dowiemy się, jak panowanie nad nim wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie
zjemy śniadanie i zrobimy przerwę na kawę
kolejnym punktem dnia są warsztaty kuchni indyjskiej. Zajęcia poprowadzi gospodarz, który wiele lat pracował w restauracji indyjskiej, a od 33 lat jest wegetarianinem. Podczas warsztatów będziemy razem przygotowywać wyśmienite dania tej kuchni i poznamy charakterystyczne dla niej przyprawy i składniki
później czeka nas sesja fotograficzna z profesjonalnym fotografem. Portret wśród kwiatów? Zdjęcie w wymarzonej stylizacji? Każda z nas będzie miała okazję zapozować do profesjonalnych zdjęć, jakie sobie tylko wymyśli!
zjemy obiadokolację, a następnie będzie czas wolny
wieczorem będziemy praktykować jogę
na koniec dnia relaks w saunie dla chętnych
Nauka medytacji, warsztaty rękodzieła i wieczorne ognisko
poranek zaczniemy od praktyki jogi
spróbujesz medytacji prowadzonej przez Patita Pavana D, która jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i już praktykujących
zjemy śniadanie i zrobimy przerwę na kawę
weźmiemy udział w warsztatach rękodzieła – wydziergamy kocyki z włóczki. Podczas warsztatów nauczymy się wyplatania przedmiotów z grubej włóczki, bez użycia szydełka czy drutów! Przy użyciu metody armknitting (dzierganie z wykorzystaniem rąk) wykonamy pamiątkowy, ciepły kocyk
zrelaksujemy się ponownie na popołudniowej praktyce jogi
zjemy obiadokolację i rozpalimy pożegnalne, wieczorne ognisko
Ostatnie zajęcia jogi
poranek zaczniemy od praktyki jogi i medytacji
zjemy śniadanie i zrobimy przerwę na kawę
wyjedziemy do domów bogatsze o nowe umiejętności, wyjątkowe wspomnienia, osobisty kocyk i naturalne kosmetyki, które będą nam przypominać o wyjątkowym wyjeździe na Warmii
*Program wyprawy może ulegać modyfikacjom z przyczyn niezależnych od organizatora takich jak lawiny, powodzie, strajki i inne.
Zakwaterowanie podczas Warmińskiej Przygody z Jogą
Standard
Dom z Klimatem na Warmii
Podczas Warmińskiej przygody zamieszkasz w przytulnym, ciepłym domu z duszą, otoczonym naturą. Do dyspozycji jest 5 komfortowych pokoi gościnnych, a także wspólna przestrzeń – salon z miejscem do relaksu, taras idealny na poranną kawę oraz piękny ogród, który zaprasza do wyciszenia. Pokoje są urządzone z czułością – z myślą o spokoju i wygodzie.
Rozkład pokoi:
Pokój 1: przestronny pokój z własną łazienką, tarasem, łóżkiem małżeńskim i dwoma pojedynczymi.
Pokój 2: łóżko małżeńskie i dwa łóżka pojedyncze, łazienka tuż obok pokoju.
Pokój 3: cztery pojedyncze łóżka, łazienka obok pokoju.
Pokój 4: łóżko małżeńskie i jedno pojedyncze, łazienka obok pokoju.
Pokój 5: jedno łóżko pojedyncze, łazienka obok pokoju.
